• Pratique de la respiration

• Contemplation guidée ou simple assise partagée

• Échange structurant sur ce que tu traverses

• Accompagnement lors de périodes de transition, d’épuisement

• Préparation à une retraite ou suivi après celle-ci

• Rythme selon ton besoin : hebdomadaire, bi-mensuel, mensuel, ponctuel

• Possibilité d’un accompagnement sur une période donnée ou de manière continue

• Séances de 45 à 60 minutes

• En ligne (Google Meet ou FaceTime), ou en présentiel selon nos localisations

Je t’offre un espace clair et sans injonction, pour respirer, déposer, clarifier.

Je t’écoute, je t’oriente si besoin,
et je te transmets une pratique simple, que tu pourras refaire seul.

Tu peux venir avec...

• une envie d’y voir plus clair

• un trop-plein à déposer

• un besoin de structure

• une pratique à retrouver

• une fatigue sans nom, mais bien réelle

Créer un vrai espace dans ta journée. Te rendre disponible — sans distraction, sans masque.

Venir sans chercher à bien faire.
Juste être là, sincèrement.

Et si ça t’aide, intégrer ce que tu auras reçu dans ta vie quotidienne.

• Si tu veux commencer ou approfondir une pratique du silence

• Si tu es dans une période de transition, de questionnement ou de brouillard

• Si tu ressens un besoin d’ancrage, de calme ou de discernement

• Si tu veux un regard extérieur, sans injonction, mais avec exigence douce